Магний для детей

Магний является важнейшим микроэлементом для детского организма, который Основные причины дефицита магния у детей: Несбалансированное питание с избытком соли и рафинированных продуктов Употребление полуфабрикатов и фастфуда Сезонные колебания (особенно с ноября по март) Стрессовые ситуации Признаки нехватки магния у детей: Чрезмерная утомляемость и вялость Тахикардия и аритмия Головные боли Нервные тики и частые вздрагивания Нарушения артериального давления Проблемы с памятью Раздражительность и замкнутость Приступы паники Для лучшего усвоения магния его часто комбинируют с витамином B6, который помогает: Улучшить всасывание магния из желудочно-кишечного тракта Способствовать проникновению магния в клетки Восполнить дефицит магния можно как через питание (орехи, шпинат, овощи, фрукты, злаковые), так и с помощью специальных препаратов, назначенных врачом. Особенно это актуально, когда ребенок отказывается от продуктов, богатых магнием. Своевременное восполнение дефицита магния помогает: Улучшить концентрацию внимания Нормализовать сон Снизить повышенную раздражительность Устранить мышечные спазмы Улучшить работу нервной системы Повысить стрессоустойчивость организмаприсутствует в каждой клетке тела. Он участвует в синтезе энергии и регулирует баланс процессов возбуждения и торможения в клетках головного мозга.